Enoción. Psicología

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Todos hemos viajado de madrugada. El avión de las 7:00. El tren de las 6:00. Trabajo. La vuelta a casa. Un viaje de último minuto. El viaje más económico para ver a un ser querido.

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Hace poco hablaba con una persona acerca de las sensaciones que emergen en estos viajes al amanecer. Leer Mas

EMOCIONES AUTÉNTICAS: Ansiedad, tristeza, alegría, miedo, pasión: ¿vivirlas o silenciarlas?

Conectar con la emoción implica sentir. Implica, en ocasiones, “dejar de observar” para SER directamente esa emoción, y vivirla por completo durante unos momentos. Después, se irá esfumando y nos devolverá a una realidad más sosegada….

PATRONES CORPORALES. La vida es…”formas en movimiento”

Los sentimientos encerrados en el cuerpo contribuyen al desarrollo de patrones corporales. Unos patrones corporales adquiridos y aprendidos que reflejan la presión de los acontecimientos externos. Por ejemplo, en casos de agresión sexual…

RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS A TRAVÉS DE LA TERAPIA FAMILIAR SISTÉMICA

   El amor, protección y cariño familiar suelen verse teñidos en muchas ocasiones de conflictos y problemas. La familia es el sistema que más influye en la salud y calidad de vida de…

SER CONSCIENTE DE UNO MISMO COMO CLAVE PARA ALCANZAR EL ÉXITO

Estados potenciadores basados en sentimientos y emociones como el amor, la confianza, la fé o la alegría, son fuentes inagotables de poder personal. Comprender cómo nos sentimos y las razones de ello, permitirán obtener lo mejor de…

VIVIR ES CAMBIAR. ¿Cuál es tu actitud frente al cambio?

Toda derrota enseña algo nuevo y ofrece una nueva visión de la vida. El cambio, aunque aparentemente negativo, permite la transformación. ¿Por qué entonces tanto se le teme?  Todo fluye. El cambio es un…

SEÑALES DE ALARMA. Reglas para afrontar el pánico y las crisis de angustia.

La aparición de ansiedad implica y refleja algún tipo particular de conflicto. Tomar conciencia de aquello que provoca los síntomas permite alejarse del temible camino del miedo. Cuando una persona siente miedo, experimenta…

ENSEÑANZAS ESENCIALES. Una breve reflexión sobre el acompañamiento en terapia y en nuestras relaciones diarias.

Acompañar no implica cargar con los problemas y sufrimientos ajenos, sino otorgar a través de acciones, palabras o la sola presencia, la motivación suficiente para crear un cambio o aprendizaje beneficioso. Bien es…

DIAGNOSIS ORIENTAL. El arte de ver lo profundo bajo la superficie

Las respuestas ya existen dentro de nosotros, la verdadera pregunta es cómo descubrirlas. “Setsu Shin significa tocar al paciente, palpar su vida” Imagen: Ravenwood Emprender el camino del conocimiento de uno mismo es algo que…

MEMORIAS QUE DUELEN. Terapia EMDR en el Trastorno Límite de Personalidad

  La acumulación crónica de múltiples traumas, el desarrollo de un apego inadecuado y diferentes negligencias parentales, pueden ser el origen del desarrollo del TLP. La Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos oculares…

YO SOY CUERPO. Contactando con mi vivencia emocional

Comencemos por escuchar nuestros síntomas y a obtener lo positivo de su función mensajera.   “Acoger nuestro cuerpo como venga” Imagen: Maude white El amor hacia uno mismo es una fuente inagotable de…

SÍNDROME DE TOURETTE. Más allá de los tics, los trastornos asociados provocan un mayor malestar en los niños y niñas que lo padecen.

Se trata de una enfermedad crónica, que si bien no es degenerativa, si implica secuelas que van acumulándose desde la infancia y dificultan el ajuste social y emocional del propio paciente.    El…

NADA SE PIERDE. Contemplar lo perdido como algo recuperable

En nuestro proceso de autodeterminación, desarrollo o crecimiento, las personas no podemos evitar el sufrimiento, sobretodo ante la pérdida de seres queridos y de todo aquello que se ama. Es evidente que nuestra…

ATENCIÓN O AGRESIÓN. Las personas que luchan consigo mismas luchan también con la vida.

Vivimos en un mundo en el que la emoción está “machacada”. La diferencia entre sobrevivir y vivir radica en comprender y gestionar esas emociones.